頭皮屑、癢有分很多種，有的只要注意飲食或是洗頭的次數，就可以調整改善囉！
《1》 細菌、過敏引起的油膩屑癢，請用藍瓶洗髮露，還要將安全帽內襯或是枕頭經常換洗
或是墊一塊毛巾，遇到洗頭的日子順便換洗，這樣可避免細菌一直住在裡面重複感染。
《2》 因為生活壓力、睡眠不足及飲食所引起的火氣大，這也會產生屑癢現象，
請用藍瓶洗髮露之外，飲食要減少吃熱補品
例如~麻油雞、當歸鴨、薑母鴨、麻辣鍋，可多吃些清熱降火氣的食物調整
《3》 秋冬天氣變化大，面對乾冷氣候所引起的乾燥屑(冬季)，我們會建議減少洗髮的次數；
例如~天天洗髮的人可改為2天洗ㄧ次，洗頭的水溫不要過高，等天氣穩定點就會好。
因為我們的皮脂雖然油膩很討厭，可是對於乾冷天氣而言，[適當的分泌] 是有保護作用的。
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